Beneficios de los higos secos
Todos sabemos de los beneficios de los higos secos , ¿pero sabemos todos? ¿Realmente los tenemos en cuenta? Al ser un fruto local y bastante abundante lo hacen que sea algo un poco vulgar que no le demos la importancia alimenticia, que no lo tengamos en cuenta a pesar de ser súper completo en muchos aspectos. Principales beneficios de los higos secos · Gran aporte de Fibra: se ha demostrado a través de muchos estudios que es una gran fuente de fibra. Se presenta como una fruta deshidratada muy interesante para las personas que tienen problemas de estreñimiento. Para que te hagas a la idea, este alimento ayuda a mejorar el tránsito intestinal de cualquier persona. · Mejora el funcionamiento de los músculos : es un alimento muy interesante para los deportistas y las personas que se quieren poner en forma. Esto se debe a que esta fruta cuenta con una alta presencia de calcio, potasio y magnesio. Esos minerales no solo ayudan a mejorar el funcionamiento de lo
